Pedálfordulat

Más nevén lábfordulat. Mértékegysége, hogy a hajtókar hányszor fordul meg egy perc során. A kerékpáros 60-110 fordulat között képes hatékonyan erőt leadni, így ideálisan a pedálfordulat e két érték közé esik. Alacsony fordulatszámnál az izmok dolgoznak erősebben, míg magas frekvenciánál a szív munkája dominál. A kerékpár fokozatváltó-rendszere biztosítja, hogy a fordulat ne essen túlságosan le, illetve ne pörgessünk túl gyorsan. Ezen felül megjegyezhető, hogy hegymenetben, nyeregből kiállva lassabb pedálfordulatot szoktunk használni, míg sprintek során, nagy tempónál gyorsabbat, bár a pontos érték egyénenként változó lehet. Az egysebességes kerékpárt használóknak meg kell tanulni a két végleten túl is hatékonyan hajtani.